食事記録をつけはじめて、そろそろ1ヶ月がたちます。最初はすくなかった摂取カロリー量も、しっかり増えてきました。 あすけんのシミュレーションによると、2,400kcalの食事をつづけると、毎月0.8kgずつ増量するようです。早ければ来年1月には、目標の65kgに…