やや極端な表現ですが、最近、私が職場に行く目的は「人と話するため」になってきました。 いやいや。職場に行くのは仕事するためだろう？というのが一般的な感覚だと思うのですが、私の場合「たくさんの人と雑談して共感を交換するために仕事に行く」が感覚…

Audibleで今『1歳の君とバナナへ』を聞いているのですが、すごくおもしろいです。パパの子育てエッセイでして、心温かくなります。私も今、3ヶ月の娘を子育てしているため、共感するところもとても多い。もう少ししたら、娘もこんなふうに成長していくんだろ…

娘が生まれてから100日ちょっとになりました。体重は7kgになりまして、だっこも大変になってきました。 「娘」という表現は堅苦しいので、このブログでは娘のことを「あーちゃん」と呼ぶことにします。朝のあーちゃんはご機嫌で、話しかけるとニコニコ笑顔を…

低体重を脱出して普通体重を目指していまして、少しずつ食べる量を増やしています。 「あすけん」という食事管理アプリをつかって、毎晩たべたものを記録しているのですが、この1週間は2,000kcalずっと超えており、もうすこしで目標の2,400kcalを達成できそ…

心には、ついついシャドーボクシングしてしまう癖があります。 何を言っているかというと、たとえば諍いや不満があってイラっとしたとき、ふと暇になったときに、突然、昨日の諍いや不満を思い出してしまって、相手を心のなかで打ち負かすシャードーボクシン…

ちょっと前に読んだ仏教の本に、こんな事が書いてありました。 「せっかくもらった人生なのだから、棒に振ってもいい、くらいの感覚で行こう」と。 ふつうは「せっかくもらった人生だから大切にしよう」になるはずですが、逆のことを言ってます。おもしろい…

新居に引っ越しして、思いがけず良かったことがありました。体重計を置くスペースができたのです。 前の家では、体重計の上に洗濯カゴが常に置いてある状態だったので、とても気軽に体重計にのれるような環境ではありませんでした。体重計は、もはや死んでい…

ブログのカテゴリーを、ごそっと変えてみました。 「嬉しかった」「困った」「共感した」といった感情カテゴリーを追加 「メモ活」「メンタルケア」など、よく書くトピックをカテゴリー化 「変えました」といっても、ブログのカテゴリーなんて見る人はほとん…

新居への引っ越しでたいへんだったのは、「食洗機の分岐水栓がとりはずせない」というトラブルでした。 私の家ではPanasonicの卓上食洗機をつかっていました。この食洗機をつかうためには、キッチンの蛇口を自分で工事して、分岐水栓という、食洗機に水を送…

今日は一日、ずっと引越し作業をしていました。 1週間前からちょこちょこと段ボールに詰め込んでいましたが、昨日と今日で一気にパッキングを済ませました。 いまの家は、7年と9ヶ月も住んでいたので、離れるのはとっても名残惜しい。 でも、娘の今後を考え…

はてなTOPから目についたブログに訪問。その後回遊して、とても共感する記事をみつけました。通院日記さんの、こちらの記事です。 ブラックジャックによろしく、新ブラックジャックによろしく - 通院日記 この記事では、ブラックジャックによろしくを読んで…

仕事がえり、妻にプロテインを買って帰りました。 なぜこんなことをしたかというと、Voicyで母にプロテインをプレゼントという話をきいたからです。 パーソナリティのともチャンさんの話によると、最近疲れやすくなったという母親の悩みを聞いたそうです。 …

GoogleKeepでプロテイン日記をつけはじめて、そろそろ1週間がたちます。 ”今日はプロテインを飲めた”、”摂取量が足りない”、”本にこんなことが書いてあった”、などのように、とにかプロテインについて考えたこと・学んだことを毎日メモってます。 多くの方は…

タンパク質は、常に足りません。 1日に必要なタンパク質の摂取量は、「PFCバランス 計算」とググれば簡単にでてきます。たとえば WEB版マクロ栄養計算機 で、私の身長・体重・運動量をいれると、1日の必要たんぱく質は124グラムだとわかります。 1日120gも摂…

コテンラジオの感想です。ヒトラーの回を聞き終わりました。 S08.ヒトラー | 歴史を面白く学ぶコテンラジオ (cotenradio.fm) ユダヤ人が虐殺される話あたりは、ちょっとキツかったな！でも、面白かった。印象に残ったことを整理してみました。 まずはホロコ…

ギャン泣き赤ちゃんに眠ってもらうには「抱っこ歩き5分」が効く、というニュースがありました。理化学研究所が、科学的に解明したようです。 news.tv-asahi.co.jp たしかに、娘と一緒に外に出ると、すぐに寝てくれるなぁ～と不思議におもっていました。車や…

未知なるものを、身近なものへ身近なものを、未知なるものへ アンソロビジョン、という文化人類学者の書いた本に出てくる言葉のようです。とてもいい言葉。 遠くに住んでいる人、ずっと昔に生きていた人関係ないなと思っていたものが、グッと身近に感じられ…

家の中で四六時中オーディブルを聞く環境をつくるために、ネックスピーカーを買いました。Amazonで3,500円ちょっと。結論、いい感じです。 【Amazon.co.jp限定】iitrust ネックスピーカー Bluetooth 5.0 首掛け IPX4防水 ワイヤレス 700MAH大容量バッテリー …

はてなブログの運営さんに、本ブログの1記事を取り上げていただきました。初めてのことで、最初ビックリしました。そして、とてもうれしい。 blog.hatenablog.com 運営さんでは、記事にリプライ：リアクション「Re:ブログ」と読んでいます。私はたまーーーー…

「趣味は何ですか？って聞くより、何のサブスクに入ってますか？と聞くほうが、その人の個性がわかるよね」という話を、社会はブロガーちきりんさんがしてて、なるほどーーーーとおもいました。たしかにそうですね。 このブログのテーマは「自分らしく」です…

最近の発見は「自分はかなり仕事の抑圧があるんだなぁ」ということです。 抑圧とは心理学の用語で、感情の押さえつけのことで、自分で自分の欲望・感情に蓋をしている状態です。 なぜ気づいたかと言うと、例のごとくメモを取りながらなのですが、ふと書いた…

『シッダーマスターが示す悟りへの道』という本を読んでいます。タイトルに興味をひかれて読み始めたのですが、なんとオーディブルで11時間もあります。サピエンス全史並みの長さです。 シッダーマスターが示す悟りへの道 作者:相川 圭子 Audible Amazon 著…

勝間さんの昔のcocologブログ、カテゴリーの分け方がユニークで面白いです。実際、次のようなカテゴリーになっています。 0.このブログの説明1.ちょっとうれしかったこと2.おもしろいものみつけました3.こまっていること4.なるほど!!5.BBSとしてつかってくだ…

お絵かきAI、楽しいのですが、なんかイメージどおりの出来にならないことがチラホラ。 たとえば、「ノートをとる手」をAI（Midjorney）にお絵かきしてもらおうとおもい、こういう絵をイメージして呪文を唱えます。 "hand note taking"で検索すると、こんな感…

メモるのは、楽しい。社会人はメモするのが義務化されている風潮がありますが、メモは義務ではなく、楽しむものです。 「メモるのは楽しい」を実感できるようになるにはコツがありまして、それはメモをたくさん取ることではなく、メモをたくさん見返すように…

メモアプリ、だいぶ試しましたが、GoogleKeepに落ち着いてきました。 私がメモアプリに求めるのは、軽さ・マルチOS/デバイス対応・タグ機能の3つです。手軽にとるものですから、立ち上げに時間がかかるものは外れます。Evernote・Notion・GoogleDocsは、立ち…

娘が3ヶ月目です。 ここまで大きなケンカ等なく（小さな諍いはありましたが）妻といっしょにやれたのはホント良かった！先輩たちには、ぜったいにケンカすると言われてましたから。 子育てでイチバン大事なのは「パートナーの余力」だと、この2ヶ月で強く感…

本日、日曜日。朝の散歩の終盤、公園を歩きながら頭が空っぽになった時に、ふと、自分の心の癖を見つけました。私の心には、暇になると「仕事相手のまだ見ぬ反応を想像する」という癖があるのです。 例えば今日の散歩中は「退職したいことを、上司にどう伝え…

2022年8月が終わりました。1ヶ月早いですね！8月は暑かった。里帰りを終えた妻が、0歳の娘を連れて帰ってきたのがハイライトでした。子どもとの生活がスタートしたのです。感慨深い。 仏教の本にハマり、子育てで運動量と睡眠スコアが落ち、ブログの記事作成…

いつの間にかワールドトリガーの最新巻が発売されていました。 ワールドトリガー 25 (ジャンプコミックスDIGITAL) 作者:葦原大介 集英社 Amazon 「発売されたら無条件で買う」と決めている漫画です。前巻から、選抜試験編に入っていて、バトル要素が少なくな…